ladnie ladnie

test prowadzony świetnie, aż miło zaglądać widać zmianę a łapka ładnie się prezentuje powodzenia!

Ten tight to też sobie chyba fundnę po teście Ładnie bardzo. Mina groźna rzeczywiście Łapka fajna, lubię takie

no,no całkiem całkiem Waga ładnie idzie dalej w dół oby tak dalej. AHA łapa też jest niezła i przedramię te.ż....javascript: void(); javascript: void();

Ale wygląda bardzo ładnie

Kania: A to dziewczyny tak wymyśliły. Kukurydza z majonezem i jakąś przyprawą. Tempura... Weź mi nie mów nawet. Na mnie czeka właśnie ryba z piekarnika, niby też nieźle, ale... Drugi rodzaj tego sushi to łosoś z awokado (dla dociekliwych, a niezbyt zorientowanych). Mera: Nie tylko ładnie wygląda, smakuje świetnie. Polecam! P.S. Eh, ryba już dawno [...]

lllloooooooooookooooooorrrrrrrwwwwwwwwaaaaaaaaaaaaaaaaa ladnie spaliles ja po nowym roku jade jakas kretke (mono, jablczan, stack i spalacz - zalezy ile kasy bedzie) sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-20 22:27:18

Witam. Obecnosc oczywiście obowiązkowa;-) aero ile na poczatku bedzie? bo tego chyba nie ma napisane ciekawy trening, pompa bedzie%-) a jeszcze niedługo lepsza przedtreningówka wpadnie;-) po całym treningu w szejku nie dajesz żadnych wegli? tylko białko i dopiero potem posiłek Powodzenia. P.s na tej pierwszej redukcji ładnie niski bf% miałes, [...]

Prz tez się ładnie wycial na tej diecie i chyba bez witamin %-)

No, to samo co koledzy wyzej - dorzuc do wiosla, albo przynajmniej postaraj sie dynamiczniej , to zobaczysz ze za lekko bedzie na tych kg :D Dietke ladnie trzymasz tez :)

no to ładnie całe redu zyebałeś tymi truskawkami@@-) przy siadach pewno pąąąąpa dobra.

Ładnie to wygląda;-) Ja tez jak brzuch mierze to na luzie.

Cv, nie bądź taki skromny ;-) a właśnie, wrzuciłbyś jakieś foto pleców? wysuszyło Cię ładnie ale nie susz się już więcej %-)

Ooo to ładnie, u mnie był tylko kubełek w KSW }:-( I jak, krata poszła się yebać? };-)

taki rozklad tez jest dobry, w sniadaniu znowu nie musi byc duzo wegli bo to ze organizm jest "wyposzczony" po nocy to podobno mit a jak zaladuje tyle po trenie to glikogen i wszystko bedzie ladnie doladowane :D

oj...};-) http://img809.imageshack.us/img809/2581/dieta20120727.png Piersiowe, przod barkow, tricepsy Wycisk hantelek skos – 5x23/5x27/5x31/5x35/5x39/?x25 A. Gilotyna 6-8-10-12 6x70/8x55/10x45/12x40/20x35 B. Wycisk hantelek skos + z supinacja 6-8-10-12 6x21/8x18/10x15/12x12/18x9 Wycisk ściskający talerzami 15x5/15x10/15x10/20x5 Wycisk siedzac [...]

9kg 27 powt? ladnie :-)) %-)

Plecki ładnie wyglądają;-) A za nogi sie weźmiesz:P

ładnie :-)) tylko dziwnie nogi wyszły %-)

węgli ładnie doyebałes%-) i widze że coraz wiecej osób daje takie wpiski jak Antek z treningu;-P

czyli jutro nogi musisz ładnie dojechac po takiej długiej regeneracji;d ciekawe co dobrego podjadłes przez weekend;-P